📖 Статья от психолога из Москвы:
📖 Статья от психолога из Москвы: Сердце в горле, мир в пикселях: как не сойти с ума во время панической атаки Автор: Жаворонкова Елена Борисовна Сидишь на кухне. Третий час ночи. Или, может, час дня в офисе. Без разницы. Вдруг — щелчок. Грудную клетку изнутри кто-то сжал струбциной. Сердце не просто бьется, оно пытается пробить ребра и сбежать в окно. Воздуха нет. Физически. Ты хватаешь его ртом, как рыба на берегу, но в легкие попадает стекловата. Голова кружится так, что пол уходит из-под ног. В ушах нарастает звон, а в голове одна-единственная, кристально ясная мысль: «Это конец. Я сейчас умру, или сойду с ума, или ...
4 просмотров