Твой внутренний код/психолог-полиграфолог Лукьянова Зинаида
Игры · 18 сентября 2026 г.
Разрешите себе чувствовать всё. Называйте эмоции своими именами: «Мне сейчас грустно, и...
Разрешите себе чувствовать всё. Называйте эмоции своими именами: «Мне сейчас грустно, и это нормально». Ограничьте общение с теми, кто обесценивает ваши чувства фразами «просто улыбнись» или «всё будет хорошо». Устанавливайте границы: вежливо просите не давать непрошеных советов. Ищите поддержку у тех, кто готов выслушать без осуждения. Практикуйте самосострадание вместо самокритики. Помните: принятие негатива - первый шаг к его преодолению, а не проявление слабости. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🌿 Нужна поддержка? Запишитесь на консультацию! ✨ Разберемся вместе с вашими чувствами и проблемами. ✨ Найдем решение и обретем гармонию. ✨ Сделайте шаг навстречу себе! ♻️ Твой внутренний код/психолог Зинаида Лукьянова