Твой внутренний код/психолог-полиграфолог Лукьянова Зинаида
Игры · 15 августа 2026 г.
Когда помощь другим может привести к обратному эффекту и как этого избежать?
Когда помощь другим может привести к обратному эффекту и как этого избежать? Помощь опустошает, когда вы отдаете последнее. Обратная сторона возникает, если: ❗️Вы говорите «да» из страха отказать. ❗️Спасаете того, кто должен пройти свой урок сам (гиперопека). ❗️Ждете похвалы и обижаетесь в тишине. Как этого избежать? Установите «кислородную маску»: сначала ресурс - потом действие. Помогайте только тем, что у вас в избытке: временем, теплом или конкретным навыком. Ставьте четкие границы: «Я могу сделать это до пяти вечера». Уходите из роли спасателя в роль равного попутчика. ✨ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🌿 Нужна поддержка? Запишитесь на консультацию! ✨ Разберемся вместе с вашими чувствами и проблемами. ✨ Найдем решение и обретем гармонию. ✨ Сделайте шаг навстречу себе! ♻️ Твой внутренний код/психолог Зинаида Лукьянова