ГБУЗ НСО "Каргатская центральная районная больница"
Здоровье · 22 августа 2026 г.
17–23 августа – Неделя отказа от алкоголя
17–23 августа – Неделя отказа от алкоголя Уважаемые жители Каргатского района! С 17 по 23 августа 2026 года в нашей стране проходит Неделя отказа от алкоголя — время задуматься о своём здоровье и сделать первый шаг к трезвой жизни. Алкоголь — один из ключевых факторов предотвратимой смертности и инвалидности в мире. По данным ВОЗ, безопасной дозы алкоголя не существует — любое количество спиртного всегда связано с риском. На что влияет алкоголь? 🩺Печень. Жировой гепатоз, гепатит, цирроз и рак печени. Около 80% случаев смерти от цирроза связаны с алкоголизмом. Сердце и сосуды. Повышение давления, нарушение ритма, образование тромбов, риск инфаркта и инсульта. Нервная система. Ухудшение памяти, внимания, координации. При длительном употреблении — необратимые изменения в структуре мозга. Онкологические риски. Даже небольшие дозы алкоголя повышают риск развития рака молочной железы, печени, пищевода, толстой кишки. Иммунитет. Алкоголь снижает защитные функции организма, делая его уязвимым перед инфекциями. Социальные последствия: повышается риск травматизма, ДТП, бытового насилия, ухудшаются отношения в семье. Что изменится, если отказаться от алкоголя? продолжительность жизни может увеличиться на 5–10 лет; улучшится внешний вид, сон и эмоциональное состояние; появятся силы для новых целей и увлечений; сохранятся деньги и улучшатся отношения с близкими. Как сделать первый шаг? Признайте проблему и поставьте реалистичные цели. Обратитесь за помощью к врачу или психологу — современная медицина предлагает эффективные методы лечения. Найдите поддержку среди близких или в группах помощи. Замените привычку — спорт, хобби, прогулки помогают снять стресс без алкоголя. Избегайте триггеров — ситуаций и людей, провоцирующих желание выпить. Если вы или ваши близкие столкнулись с проблемой алкогольной или наркотической зависимости, обратитесь за помощью: Телефоны доверия по вопросам наркомании и алкоголизма: 8 800 200-0-200 — бесплатная горячая линия проекта «Здоровая Россия» по вопросам отказа от зависимостей; 8 800 700-50-50 — бесплатно, круглосуточно, Федеральная горячая линия по вопросам наркомании и алкогольной зависимости. Помощь в лечении нарко- и алкозависимости, детоксикации, реабилитации. Берегите себя и своё здоровье!