ГН
ГБУЗ НСО "Каргатская центральная районная больница"
Здоровье · 20 октября 2026 г.
20 октября — Всемирный день профилактики остеопороза
20 октября — Всемирный день профилактики остеопороза Остеопороз — это заболевание, при котором кости становятся хрупкими и ломкими. Оно развивается незаметно, но может привести к серьёзным переломам даже при небольшой нагрузке. Кто в группе риска? Женщины после менопаузы Люди старше 50 лет Те, кто мало двигается и мало бывает на солнце При недостатке кальция и витамина D в рационе Как защитить себя? Кальций и витамин D в питании Регулярная физическая активность Прогулки на свежем воздухе Отказ от курения и алкоголя 🩺 Регулярные обследования Крепкие кости — здоровая жизнь! Берегите себя!
40 просмотров