ГБУЗ НСО "Каргатская центральная районная больница"
Здоровье · 21 октября 2026 г.
21 октября — Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний
21 октября — Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний Йод — важнейший микроэлемент, от которого зависит работа щитовидной железы, обмен веществ, умственное и физическое развитие. Его недостаток приводит к йододефицитным заболеваниям: увеличению щитовидной железы (зобу), снижению памяти, быстрой утомляемости, а у детей — к задержке роста и развития. Почему это важно? Йододефицит — одна из самых распространённых проблем питания в мире В группе риска — беременные, дети, подростки Последствия дефицита можно предотвратить, но не всегда обратить вспять Как восполнить дефицит йода? Использовать йодированную соль вместо обычной Есть больше морской рыбы, морепродуктов Включать в рацион молочные продукты, яйца Не забывать про морскую капусту, фейхоа, хурму 🩺 При необходимости — витаминно-минеральные комплексы по назначению врача Профилактика проста — добавьте йод в свою жизнь! С заботой о вас коллектив Каргатской ЦРБ