📖 Статья от психолога из Краснодара:
📖 Статья от психолога из Краснодара: ВЕЧЕРОМ ТАК И ТЯНЕТ СЪЕСТЬ ФИГНЮ Автор: Анна Берус «Днём я нормально питаюсь. Завтракаю, обедаю, ужинаю. А потом наступает вечер и меня так и тянет съесть какую-нибудь фигню. Сладкое, булки, чипсы, что-нибудь жирное. Не понимаю почему я не могу просто дожить это день нормально?». Примерно так мне сказала клиентка на консультации. В сети куча советов «ешьте больше белка на ужин» или «не покупайте домой сладкое», но вообще-то за вечерней тягой к вкусной еде может стоять совсем не отсутствие силы воли и не недостаточная сытость ...
23 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
14 подписчиков · Психология