📖 Статья от психолога из Минск (Беларусь):
📖 Статья от психолога из Минск (Беларусь): Бессонница — это не только про мысли. Это про тело, которое не может остановиться Автор: Харитончик Анна Александровна Мы привыкли думать, что бессонница — это проблема головы. Что если мы не можем уснуть, значит, мы слишком много думаем, переживаем, анализируем. Нам советуют успокоить мысли, перестать прокручивать события дня, не включать телефон перед сном. Всё это имеет смысл. Но это только половина правды. Бессонница — это ещё и про тело, которое продолжает работать на полную мощность, даже когда мы уже лежим в кровати. Многие люди с бессонницей засыпают в тот момент, когда их голова касается ...
35 просмотров