📖 Статья от психолога из Новосибирска:
📖 Статья от психолога из Новосибирска: «ТЫ МОЖЕШЬ ЛУЧШЕ» Автор: Резун Екатерина Валентиновна Поговорим про завышенные требования.Они бывают двух видов, и часто работают в паре:1 Собственные. Внутренний голос, который никогда не говорит «достаточно». Планка, которую вы подняли сами — и теперь боитесь её уронить. Это перфекционизм, который маскируется под ответственность: «я просто хочу делать хорошо». В схема-терапии это относят к режиму Требовательный Критик.2 Ожидания других: родителей («мы в тебя столько вложили»), партнёра, начальника, общества с его «успешный успех». ...
18 просмотров