📖 Статья от психолога из Новосибирска:
📖 Статья от психолога из Новосибирска: Тирания «должен»: как жёсткие требования к себе и миру отравляют жизнь Автор: Гаврилова Алёна Сергеевна С вами бывало так, что вы просыпаетесь утром и уже в голове звучит голос. Он не спрашивает, не предлагает. Он требует. «Я должна встать и быть продуктивной». «Я обязан всё успеть». «Мир должен быть справедливым ко мне». Должен, должен, должен... Этот голос - не просто самоконтроль. В когнитивно-поведенческой психологии у него есть имя: долженствование. И это одна из самых распространённых и разрушительных ошибок мышления. Что такое долженствование Долженствование - это когнитивное ...
16 просмотров