📖 Статья от психолога из Ростова-на-Дону:
📖 Статья от психолога из Ростова-на-Дону: «Я себя ненавижу»: 15 почему мы путаем самооценку с настроением Автор: Ирина Бердник «Я не достойн(-на)» — эту фразу я слышу от клиентов едва ли не каждый день. И почти всегда за ней стоит одно и то же заблуждение: человек путает ситуативное настроение с глубинным ощущением собственной ценности. Что такое самооценка на самом деле? В когнитивно-поведенческой психологии есть четкое разграничение понятий. Самооценка — это не про «умею ли я говорить на публике» или «получится ли у меня этот проект». Это про глобальное мнение о себе как о личности: «Я хороший человек» ...
15 просмотров