📖 Статья от психолога из Ростова-на-Дону:
📖 Статья от психолога из Ростова-на-Дону: Как поддержать себя, когда мир вокруг кажется зыбким? Автор: Нина Владимировна Янковская В неспокойное время наша нервная система включает режим тревоги. Это нормально. Тело пытается нас спасти, но часто спасает слишком усердно, превращая жизнь в ожидание угрозы. В гештальт-подходе мы говорим о важности контакта с реальностью. Сейчас очень легко "улететь" в мысли о будущем или застрять в переживаниях прошлого. Наша задача - мягко вернуться в "здесь и сейчас", признавая при этом всю сложность ситуации. Вот пошаговая инструкция, как бережно пройти ...
15 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
11 подписчиков · Психология