Поесть после силовой тренировки очень важно. Белок помогает восстановить мышцы, а углев... — 1 октября 2026 г. в 11:39:11.345
Поесть после силовой тренировки очень важно. Белок помогает восстановить мышцы, а углеводы - восполнить энергию и запасы гликогена. ЕСЛИ СОВСЕМ НЕКОГДА СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУШАТЬ🍽️ Выпейте хороший протеин, я уже его рекомендовала, Nutriversum Whey Pro, Вей Про, 700 грамм в Фитнес Формуле этот протеин дешевле чем на Ozon. А позже можно покушать😋
7 просмотров