Иногда усталость — это не про сон. Это про жизнь, которую слишком долго тащили на себе....
Иногда усталость — это не про сон. Это про жизнь, которую слишком долго тащили на себе. Если отдых не помогает, возможно, проблема глубже, чем просто переутомление. Иногда усталость выглядит не как “я лежу без сил”. А как: — раздражение на близких — желание, чтобы все отстали — слёзы без понятной причины — ощущение, что ты всё время должна — отсутствие радости даже тогда, когда всё вроде нормально — невозможность восстановиться, даже если был выходной И самое тяжёлое — многие женщины живут в этом состоянии так долго, что начинают считать его нормой. “Просто такой период” “Надо собраться” “Сейчас не время расслабляться” “Вот потом отдохну” Но правда в том, что усталость — это не слабость. Очень часто это сигнал психики и тела: ты слишком долго несла больше, чем могла. Я создала мини-продукт по проработке усталости для тех, кто чувствует, что: сил стало меньше; всё даётся через напряжение; отдых не помогает по-настоящему; внутри накопилось слишком много; хочется не просто “отвлечься”, а понять себя глубже и начать восстанавливаться. В этом мини-продукте ты сможешь: — лучше понять природу своей усталости — увидеть, что именно тебя истощает — соприкоснуться со своими чувствами и потребностями — начать возвращать себе ресурс бережно, без насилия над собой Это не про “соберись”. Это про замедлиться, услышать себя и начать выходить из истощения с уважением к себе. Если тебе откликается, переходи по ссылке подпишись и получи мини курс в подарок vk.ru/club239707228