🏃♂️ Какой кардиотренажер выбрать для дома
🏃♂️ Какой кардиотренажер выбрать для дома Часть 1 Виды кардиотренажеров: 1. Велотренажер Бывают механические и электромагнитные. В первых нагрузка регулируется вручную, во вторых компьютер сам определяет эту величину. Удобны для сидячих тренировок. 2. Беговая дорожка Идеальны для эффективной кардионагрузки, с возможностью регулировки скорости и угла наклона. Для беговых дорожек определяющими величинами являются мощность и тип двигателя. 3. Степпер Компактны и доступны, но менее эффективны для нижней части тела. Существуют конструкции с регуляцией нагрузки и без нее.
24 просмотров