Добрый день!
Добрый день! Практика и польза 🧘♀️ ☯️ Точка равновесия | Техника «Два факта» Масть Мечей отвечает за нервную систему. Когда мы ищем справедливость вовне, мы истощаем себя. Главный контракт этой недели — подписать мирный договор с самим собой. Техника самопомощи: Каждый раз, когда эмоции зашкаливают, остановитесь. Произнесите вслух два голых факта БЕЗ прилагательных: ❌ «Он меня проигнорировал, какой ужасный человек!» ✅ «Я отправил сообщение в 14:00. Ответ не пришел до 16:00». Все остальное — ваша интерпретация. ❗ Задание: Примените технику при первом же приступе раздражения сегодня. #ментальноездоровье #саморегуляция #практики_тревоги #нервнаясистема #таротерапия
55 просмотров