Как Яна тренирует?
Как Яна тренирует? Она проводит силовые тренировки в подходе FULLBODY — на всё тело. Без деления на «день ног» и «день спины». Каждое занятие работает всё сразу. «Мы не делим неделю на "ноги", "спину" и "руки" — каждую тренировку работает всё сразу. Почему это круто работает: вы успеваете проработать все мышцы за час, при этом хорошо устаёте, но веса остаются рабочими. Никакой лишней воды, только эффективная работа от начала и до конца. Отлично подходит тем, кто хочет стать стройнее, подтянутее, сильнее, увидеть рельеф и сэкономить время. Жду вас на своих тренировках в студии «Лотос»🪷🫶🏻
175 просмотров