Не фокусируйте внимание слуха на звуках. Переключайте ещё через органы чувств. Например... — 16 сентября 2026 г. в 23:28:05.628
Не фокусируйте внимание слуха на звуках. Переключайте ещё через органы чувств. Например ещё 5 предметов что вижу. 4 предмета что чувствую на себе, 3 предмета на тактильность, руки предметы, 2 предмета на фокус звука безопасности. Голос мамы можете петь, колыбельная, голос папы ты в безопасности, и один предмет на запах. Хоть лимонный освежитель. Хоть духи мамы. Переключайте на здесь и сейчас то что вас окружает.
344 просмотров