Я 10 лет занимаюсь качалкой, но в самом ленивом стиле. То есть то занимаюсь месяца 3, т...
Я 10 лет занимаюсь качалкой, но в самом ленивом стиле. То есть то занимаюсь месяца 3, то не занимаюсь. Бывает и полгода не хожу, а бывает полгода хожу и не пропускаю ни одной тренировки, и питаюсь строго по КБЖУ. Какой есть прогресс - вешу не 105 кг, как в начале, а стабильно 85 уже много лет. Если на меня голого смотреть, то есть и дряблость, и живот небольшой, кубики я так и не увидел. Однако если сравнить внешний вид за 10 лет до и после, то у меня есть ярковыраженный статный силуэт, широкая спина и сильные руки. Прогресс он есть, так или иначе после каждого периода тренировок что-то да остается Сетка моих каналов в Макс
532 просмотров