Правда ли, что летом волосы растут быстрее?
Правда ли, что летом волосы растут быстрее? Скорее всего нет, хотя борода может расти активнее. С наступлением лета тёплая и солнечная погода влияет на организм по-разному: от мелких неудобств вроде потных подмышек до серьёзных рисков вроде теплового удара. Некоторые верят, что лето ускоряет рост волос. Научные данные по этому поводу скорее напоминают редкую шевелюру, чем густую гриву, но определённые основания для оптимизма всё же есть. Цикл роста волос В среднем волосы на голове отрастают на 12–13 см в год. Фолликулы проходят четыре фазы: роста (анаген), перехода (катаген), покоя (телоген) и выпадения (экзоген). На коже головы каждая луковица живёт по своему графику, оставаясь в фазе роста от двух до восьми лет, но с возрастом этот срок сокращается. Дерматолог Элизабет Бахар Хаушманд объясняет: на цикл влияют генетика, питание, лекарства, стресс и воспаления. «Заболевания щитовидной железы, дефицит железа, операции, быстрая потеря веса, гормональные изменения после родов и некоторые препараты могут переводить волосы в фазу выпадения, что приводит к усиленной потере через несколько месяцев», — говорит она. Растут ли волосы летом быстрее? Идея популярна, и в ней есть биологическая логика: свет, температура, кровообращение и сезонные гормональные изменения влияют на многие процессы. Однако Хаушманд считает, что летнее солнце вряд ли значительно ускоряет рост. В дерматологии принято считать, что рост волос определяется внутренними факторами: биологией фолликулов, состоянием здоровья и сигнальными путями. Часто причиной называют повышенную выработку витамина D. Но если у человека нормальный уровень витамина, добавки не сделают волосы гуще — доказательств этому нет. Что говорят исследования? В 1990-х годах два небольших исследования (всего 14 и 10 участников) показали, что пик роста волос на голове приходится на март, а к сентябрю доля растущих фолликулов снижается. Борода, напротив, росла активнее летом — в июле её рост был на 60% выше, чем зимой, что даёт всего +0,8 см в месяц — разницу, которую трудно заметить. Более крупное исследование 2009 года с участием 823 женщин подтвердило: летом больше всего волос находится в фазе покоя. То есть лето — это время минимального роста, а не максимального. Не забывайте: безопасное пребывание на солнце повышает уровень серотонина, улучшая настроение. Но идея, что переезд в тёплый климат остановит облысение, всё же не выдерживает критики😀 Подписывайтесь на «Научный метод» — здесь наука становится интересной и понятной.