Продолжаем! Мужчинам сложнее заставить замолчать «внутреннего болтуна», но если уж им э...
Продолжаем! Мужчинам сложнее заставить замолчать «внутреннего болтуна», но если уж им это удалось, то поддерживать такое состояние они могут больше, чем женщины, и с меньшими усилиями. Однако это не более чем особенность. Состояния ОВД, безусловно, может достигать любой человек, независимо от пола и возраста. Вопрос лишь в желании, упорстве и внутренней дисциплине. Приступим к практике. Достижение состояния ОВД – ремесло в чистом виде. Особых теорий тут не нужно – нужен практический опыт и соответствующие навыки, приобретенные с опытом. То есть, нужна тренировка, тренировка и еще раз тренировка. Потому что, сколько ни теоретизируй, глядя на штангу в спортзале, поднять ее можно одним способом: накачать мышцы. С ОВД – та же самая ситуация. Нам необходимо научиться: Прекращать внутренние словесные комментарии; Прекращать оценки и интерпретации; Прекращать сравнения с прошлым опытом и знаниями; Принимать информацию из реальности, отдельно от старых стереотипов восприятия. Итак, остановить поток слов, произносимых мысленно, еще не значит достичь ОВД. Необходимо остановить анализ, осмысление и описание поступающей информации, а отсутствие слов это только часть задачи. Мы должны стать чистым приемником сигналов от внешнего мира. Методик достижения ОВД – много. Их достаточно много и я не смогу изложить, и даже перечислить их все, для этого понадобилась бы толстенная книга. Да я и не знаю их всех, если уж на то пошло, и, думаю, никто всех методик ОВД не знает. Это просто никому не нужно – знать их все. Я предложу вам те, которые мне нравятся больше. Если вам они не понравятся – поищите альтернативы в Интернете. Тут нет ни правильных, ни неправильных методик «вообще». Есть те, которые вам подходят, и с помощью которых вы можете достичь ОВД. И есть те, которые вам не подходят, и, следовательно, вам не нужны. У нас, повторяю, есть конкретная задача: научиться достигать ОВД. Неважно, как. Важен результат.