А вот что у Валерии правда стоит забрать – это дисциплину и отношение ко сну.
А вот что у Валерии правда стоит забрать – это дисциплину и отношение ко сну. Её результат – сумма из сотен маленьких действий, которые она повторяет годами. И сон я бы вынесла отдельно: можно иметь десять дорогих баночек и прекрасного косметолога, но если годами спать по пять часов и жить в хроническом стрессе, одной сывороткой это не исправить. Вот главная мысль. Когда видишь красивую женщину, легко выхватить одну её привычку и решить: вот он, секрет. Валерия не ест вечером – всё, не ужинаем. Делает разгрузку – завтра покупаем кефир. Но красота и здоровье живут только в системе, где питание, движение, сон, восстановление и уход подходят именно Вам. Этому мы и учимся в клубе «Код женщины». В октябре идёт марафон «Антистресс. Вернуть себе сон и ресурс» – то самое, с чего у большинства из нас и начинается и красота, и энергия. Если вам интересно, рубрика продолжится, и у меня не примете героини всё интереснее – с «секретами», от которых мне иногда хочется закрыть лицо руками. Напишите, кого разобрать следующим 🤍