3–5 ноября – я приглашаю вас на бесплатный марафон «Секретный способ похудеть к Новому ...
3–5 ноября – я приглашаю вас на бесплатный марафон «Секретный способ похудеть к Новому году». Три дня, три врача, три секрета. 🌿 3 ноября – СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ Веду я. • Почему вес возвращается к тому, с которого Вы начинали худеть. • 7 шагов к стройности: сон, кишечник, питание, вода, дефициты, стресс и вальс гормонов. • Почему без сна вес не уходит и как вернуть себе нормальный отбой. • Как дефицит железа замедляет обмен веществ, даже когда гемоглобин в норме. 🥗 4 ноября – СЕКРЕТЫ ПИТАНИЯ Врач-терапевт, диетолог Ольга Васильевна Лушникова, 20 лет практики. • Почему голодные диеты останавливают вес. • Какие популярные диеты вредят больше, чем помогают. • Как питаться, чтобы инсулин перестал мешать худеть. • Где в привычных продуктах прячется сахар. 🦋 5 ноября – СЕКРЕТЫ ХОРОШЕГО МЕТАБОЛИЗМА Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Патимат Магомедовна Хандаева, 13 лет практики. • Как сбой работы щитовидной железы тормозит обмен веществ и почему «анализы в норме» не всегда означают, что всё хорошо. • Тихие сигналы, которые легко списать на усталость. • Уколы для похудения: что это за препараты, кому их можно, кому категорически нельзя и что происходит с весом после отмены. Эфиры в 12:00 по Москве, ссылка будет в этом канале. УЧАСТВОВАТЬ В МАРАФОНЕ С любовью, Наталья Зубарева 🤍 Посекретничаем?