Короткая практика «Взрослый в комнате» — 19 сентября 2026 г. в 16:43:46.273
Короткая практика «Взрослый в комнате» Закройте глаза и вспомните ситуацию из детства, когда вас незаслуженно или странно наказали. Представьте ту комнату. Вы — ребенок. А теперь представьте, что в комнату входит вы — сегодняшний, взрослый, сильный и уверенный. Что вы скажете этому ребенку? Как вы защитите его? Что скажете тому взрослому, который его наказывал? Побудьте в этой роли 2–3 минуты. Запомните это чувство силы. Вопрос к вам: Если бы вы могли отправить своему внутреннему ребенку одну короткую фразу поддержки из настоящего, что бы это было? Напишите в комментариях 👇
18 просмотров