Сейчас проводятся научные исследования метода и уже есть первые результаты 📄 Краткое о...
Сейчас проводятся научные исследования метода и уже есть первые результаты 📄 Краткое описание 👇🏻 ⁉️ Что мы изучили? Прошел тест интегративного метода психотерапии PWS (работа с травмой через тело, дыхание и осознание). В исследовании участвовала женщина с ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). С помощью исследования мы хотели доказать, что за одну сессию можно увидеть изменения не только по её самочувствию, но и на уровне мозга. ⁉️ Что мы измеряли? Кроме стандартных опросников на тревогу и стресс (SUDS, PCL-5, GAD-7), мы записывали электроэнцефалограмму (ЭЭГ) - это «карта электрической активности мозга». Особенно нас интересовали мозговые волны разных частот: ▪️ Тета-волны: связаны с эмоциональной памятью и переживанием травмы. ▪️ Бета-волны: отражают тревогу, напряжение, состояние «боевой готовности». ▪️Гамма-волны: показывают перегрузку нервной системы, когда мозг работает на пределе. Мы смотрели, как эти волны распределены по зонам мозга и как они «общаются» друг с другом (функциональная связность). 🪄Что мы доказали?🪄 ✅ Субъективно: уровень дистресса упал с 9 из 10 до 1–2 из 10 уже после одной 40-минутной сессии. ✅ Объективно (по ЭЭГ) мы увидели: ✔️Снижение избыточной активности бета и гамма-волн → мозг перестал «перегреваться», ушло хроническое возбуждение. ✔️Уменьшение патологической связанности между зонами, особенно в височных и лобных отделах → травматическая память перестала «зацикливаться», появилась гибкость. ✔️ Улучшился баланс между корой и подкорковыми структурами → восстановилась естественная регуляция эмоций. ‼️Вывод простым языком: За одну сессию метод PWS помог снизить симптомы ПТСР, и это подтвердилось изменениями в работе мозга волны стали более сбалансированными, как у здорового человека. ➡️ Где почитать подробности? Полный текст статьи с графиками, картами мозга и описанием протокола в прикреплённом PDF 👇🏻Не поленитесь, и прочитайте эти. файлы 16 сессий по 90 минут или ОДНА 40-60 минут? Ну как Будто бы разница очевидна ♥️