Иногда, чтобы сделать рацион более разнообразным, не нужно искать редкие суперфуды — до...
Иногда, чтобы сделать рацион более разнообразным, не нужно искать редкие суперфуды — достаточно по-новому посмотреть на привычные продукты 💡 Главное — не пытаться строить питание вокруг одного «самого полезного» продукта. Работает именно разнообразие: чередуйте крупы и гарниры, добавляйте овощи, выбирайте разные источники белка и жиров и ориентируйтесь на свои потребности и переносимость продуктов. В карусели собрали 7 вариантов, которыми можно разнообразить повседневный рацион 🖇️ Сохраняйте, чтобы заглянуть в следующий раз, когда появится вопрос: «Что бы такого добавить в меню?»
24 просмотров