ПОЧЕМУ МЫ ТАК БОИМСЯ ПРОСИТЬ О ПОМОЩИ? 🆘
ПОЧЕМУ МЫ ТАК БОИМСЯ ПРОСИТЬ О ПОМОЩИ? 🆘 Мы часто готовы тащить на себе неподъемный груз, лишь бы не произнести простую фразу: «Мне нужна помощь». Почему это так сложно? Нам кажется, что просьба — это проявление слабости. Мы путаем беспомощность с естественной взаимозависимостью. В нашей голове быть «самостоятельным» — это высшая награда, своего рода медаль за выживание. 1️⃣ Страх отказа. Мы боимся услышать «нет», ведь это ранит эго и ощущается как личное отвержение. 2️⃣ Страх обязательств. Нам кажется, что помощь дают с подвохом и потом придется платить по счетам, которыми мы не распоряжаемся. 3️⃣ Страх быть обузой. Мы проецируем свои страхи на других и решаем за них, что мы им в тягость. На самом деле, отказываясь от поддержки, мы обкрадываем окружающих. Мы лишаем их возможности почувствовать свою значимость и полезность. Просить помощи — это смелый акт доверия, а не признак несостоятельности. Мы прячемся за маской героя, хотя под ней просто страшно быть уязвимыми. #психология #отношения #самооценка t.me/prostologica vk.ru/prostologica max.ru/channel_prostologica