🏯 中医推荐 | ТКМ рекомендует 🍵
🏯 中医推荐 | ТКМ рекомендует 🍵 🫘 气血五红茶 Qìxuè wǔhóng chá Пять красных плодов для энергии и крови Мягкий, согревающий и простой в приготовлении напиток для тех, кто часто устаёт, мёрзнет и хочет поддержать 气血 (qìxuè) — «энергию и кровь». Хорош для тех, кто много работает допоздна. 📖 Что такое суп из 5 красных плодов 五红汤 (wǔhóng tāng)❓ Это классический рецепт 五红汤 (wǔhóng tāng) — «суп пяти красных плодов». Пять красных плодов вместе помогают 补气血、健脾暖胃 (bǔ qìxuè, jiàn pí nuǎn wèi) — «восполнять энергию и кровь, укреплять селезёнку и согревать желудок». 🍲 📖 Ингредиенты: 🫘 红豆 (hóngdòu) — красная фасоль (20 г) 🥜 红衣花生 (hóngyī huāshēng) — арахис в красной кожице (20 г) 🍒 枸杞 (gǒuqǐ) — ягоды годжи (15 г) 🫘 红枣 (hóngzǎo) — красные финики (10 шт.) 🍬 红糖 (hóngtáng) — коричневый сахар (по вкусу) 📖 Полезные свойства: 🔹 补气养血 (bǔ qì yǎng xuè) — восполняет энергию и питает кровь 🔹 健脾利湿 (jiàn pí lì shī) — укрепляет селезёнку и выводит лишнюю влагу 🔹 滋养肝肾 (zīyǎng gān shèn) — питает печень и почки 🔹 止血散瘀 (zhǐxuè sàn yū) — останавливает кровь и рассасывает застои 👨🍳 Приготовление: 1⃣ Замочите на несколько часов красную фасоль, красный арахис, финики разрежьте и удалите косточки. 2⃣ Доведите до кипения на сильном огне, затем томите на слабом, пока фасоль не разварится. 3⃣ В конце добавьте годжи и сахар, проварите ещё около 10 минут. 🍵 Пейте тёплым. Если мёрзнут руки и ноги, добавьте несколько ломтиков 生姜 (shēngjiāng) — имбиря. 🫚 ⚠ Осторожнее: 🔹 糖尿病患者 (tángniàobìng huànzhě) — при диабете: много сахара. 🔹 感冒发热期间 (gǎnmào fārè qījiān) — при простуде с температурой. 🔹 湿热体质者 (shīrè tǐzhì zhě) — при «сырости и жаре»: густой налёт на языке, прыщи. 🔹 经期量多女性 (jīngqī liàng duō nǚxìng) — при обильных месячных: лучше посоветоваться с врачом. 📌 Важно: При индивидуальной непереносимости компонентов — проконсультируйтесь с врачом. 📝 Ключевые слова: 气血 (qìxuè) — энергия и кровь 五红汤 (wǔhóng tāng) — «суп пяти красных» 红豆 (hóngdòu) — красная фасоль 红衣花生 (hóngyī huāshēng) — арахис в красной кожице 枸杞 (gǒuqǐ) — ягоды годжи 红枣 (hóngzǎo) — красные финики 红糖 (hóngtáng) — коричневый сахар 补气血 (bǔ qìxuè) — восполнять энергию и кровь 健脾 (jiàn pí) — укреплять селезёнку 暖胃 (nuǎn wèi) — согревать желудок 滋养肝肾 (zīyǎng gān shèn) — питать печень и почки 生姜 (shēngjiāng) — имбирь #китайскийчай #五红汤 #китайскаямедицина #учукитайский #китайскийонлайн #hsk #китайскийдлярусских #养生茶 #补气血 #健脾暖胃 #рецептыздоровья #китайскиечаи