СЗ

СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ с Наташей Мазановой

Здоровье · 20 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

*Знакомо это чувство?*

*Знакомо это чувство?* *Иногда - раз в месяц. А у кого-то - каждую ночь.* Вы тянете носок во сне - и резкая боль пронзает икру. Мышца сжимается, будто от удара. Это судорога. Одна из самых неприятных и неожиданных болей, которая мешает спать, двигаться и жить спокойно. 📌 *Если это повторяется - тело просит о помощи. И лучше услышать его вовремя.*