А обязательно ждать, пока организм начнёт орать?
А обязательно ждать, пока организм начнёт орать? Эта фраза сегодня почему-то весь вечер крутится у меня в голове. В феврале со мной случилась история, после которой я очень многое пересмотрела. Не буду сегодня рассказывать её во всех подробностях. Скажу только, что мне несколько раз становилось настолько плохо, что приезжала скорая. И вот в очередной раз я лежу в больнице, рядом со мной сидит медсестра, держит меня за руку и говорит: — Наталья, вам нужно обратить внимание на свой организм. Он явно вам что-то говорит. Вот ведь простая фраза. А я её запомнила. Потому что до этого всё было важнее. Работа. Деньги. Обязательства. Надо заработать. Надо успеть. Надо решить. А организм, видимо, тоже сначала разговаривает вежливо. Не услышали? Хорошо. Тогда погромче. А потом уже может и заорать. После той истории я стала гораздо серьёзнее относиться к своему здоровью. И да — я принимаю аптечные препараты, которые мне назначены. Регулярно. И совершенно этого не стыжусь. Мне вообще не хочется быть героиней, которая принципиально «не пьёт таблетки», если наступил момент, когда они нужны. При этом я слежу за питанием, пользуюсь продуктами, которые сама для себя выбираю, периодически что-то добавляю, что-то убираю. Потому что для меня забота о здоровье — это не религия и не соревнование «кто натуральнее» 😄 Это здравый смысл. Где нужен врач — врач. Где нужны лекарства — лекарства. Где всё зависит от того, как я ем, сплю, двигаюсь и вообще с собой обращаюсь — тут уже вопросы ко мне. Мне 58. И я всё больше думаю, что здоровьем гораздо приятнее заниматься тогда, когда организм ещё разговаривает с тобой нормальным голосом. А не ждать, пока начнёт орать. А вы умеете замечать первые сигналы своего организма? Или тоже из тех: «Сейчас некогда. Потом разберусь»? 🤨