Частый просмотр телевизора негативно влияет на мозг
Частый просмотр телевизора негативно влияет на мозг ⠀ Несмотря на то, что долгое сидение само по себе вредно для здоровья, выясняется, что даже оно влияет по-разному – в зависимости от того, чем вы занимаетесь, когда сидите. ⠀ Ученые из США сравнили два вида сидения у 1712 здоровых людей среднего и пожилого возраста (средний возраст 53 года): ➖сидение перед телевизором – то есть пассивное потребление контента; ➖сидение во время работы, в том числе перед компьютером, когда есть когнитивная нагрузка. ⠀ Так вот, результаты для работы мозга оказались противоположными: ✔️частый (и очень частый) просмотр телевизора в свободное время оказался связан с повреждением мелких сосудов мозга, патологией белого вещества и уменьшением лобной и затылочной долей головного мозга. Это повышает риск деменции и болезни Альцгеймера; ✔️сидячая умственная работа, напротив, ассоциировалась с меньшим объемом поражения белого вещества и параллельно с большим объемом коры головного мозга. ⠀ Любопытно, что эта связь сохранялась даже при поправке на физическую активность: то есть если человек много времени уделяют спорту, но потом долго сидит перед ТВ, его мозг «страдал» ровно так же. Причем мужчины оказались сильнее подвержены этому риску. ⠀ И хотя в данном исследовании изучался просмотр ТВ, наверное, к пассивному потреблению контента можно добавить и ролики в соцсетях. ⠀ Так что поменьше пассивного потребления контента – это, буквально, вредно для мозга. #полезность