Клинический, пенитенциарный психолог | Анастасия Смирнова
Здоровье · 24 августа 2026 г.
6 столпов самооценки
6 столпов самооценки Автор - Натаниэль Бранден. Эта книга — классика психологии. Автор подробно разбирает все аспекты самооценки: что это такое, почему она важна, что на нее влияет и как повысить ее уровень. В изменчивом мире здоровая самооценка дает внутреннюю стабильность и уверенность, без которых невозможно справиться с жизненными вызовами и развиваться. Для этого автор предлагает шесть простых практик, которые помогут утвердиться внутреннему «я» и научат опираться на самого себя. Натаниэль Бранден — известный психотерапевт, авторитетный специалист по самооценке. Он написал более двадцати книг, которые переведены на восемнадцать языков. ⬇️ С уважением, Анастасия Смирнова