Клинический, пенитенциарный психолог | Анастасия Смирнова
Здоровье · 14 августа 2026 г.
Смотрите, какая милота для самоанализа! Доступная подача материала, ненавязчивый дизайн...
Смотрите, какая милота для самоанализа! Доступная подача материала, ненавязчивый дизайн и отличная суть издания! Блэк А. - "Каждый день полон смысла" Описание: Вслушайтесь в оттенки вкуса и аромата утреннего кофе, отыщите мелодию в грохоте улицы, ощутите, что чувствуют ваши ножки, когда вы спешите на встречу, а что – когда неспешно прогуливаетесь, выясните, какие слова и бессознательные установки расстраивают вас, а какие – наполняют энергией… Упражнения и практики, которые предлагает автор этой книги, британский специалист по осознанности и медитации Анна Блэк, не только приятны, но и полезны. Попробуйте прожить целый год осознанно. Никуда не спешите – книга построена так, что вы можете сами выбрать удобный ритм для своих занятий и медитаций (на каждое задание отводится целая неделя). Специальные страницы для записей дадут вам возможность выразить свои чувства, эмоции и открытия, а уникальные цветные иллюстрации художницы Эми Луизы Эванс неминуемо поднимут настроение. ⬇️ С уважением, Анастасия Смирнова