Женщина хочет вкусный завтрак.
Женщина хочет вкусный завтрак. Я очень люблю овсяноблин. И у меня с ним вообще отдельная история. Старший сын, когда хочет меня порадовать завтраком, часто готовит именно его. И я каждый раз думаю: ну вот же. Ребёнку приготовить нормальный завтрак — вообще не проблема. Не надо возиться с мукой, чтобы потом обнаружить её на всей кухне. Не надо мучительно переворачивать блин, который разваливается прямо в сковороде. 🔥Смешал. Выложил. Перевернул. Начинил. И при этом овсяноблин мне нравится ещё и потому, что это интереснее обычной овсянки и питательнее, чем классические блины или оладушки из муки. В базе — два яйца и овсяные хлопья, молоко. Только за счёт двух-трех яиц получается примерно 14–15 г белка, а если добавить творог, сыр, курицу или рыбу, белка становится ещё больше. То есть это не история «поела и через час опять ищу печенье». А начинку можно менять хоть каждый день. 🍓 СЛАДКИЙ 2 яйца + 3 ст. л. овсяных хлопьев + 2 ст. л. молока. + Внутрь творог или творожный сыр, банан и ягоды. Если хочется послаще — мёда. Йогурт, манго, варенье — что угодно вашей прекрасной душе! Получается такой домашний десерт на завтрак. 🧀 С СЫРОМ И ПОМИДОРАМИ Овсяноблин по базовому рецепту. + Внутрь сыр, помидоры и зелень. Сложить пополам и ещё немного подержать на сковороде, чтобы сыр расплавился. Мой вариант, когда хочется чего-то, но готовить совершенно не хочется. 🥑 СЫТНЫЙ Курица или индейка + сыр + авокадо + помидор. + Можно добавить ложку греческого йогурта или сметаны. Такой вариант уже спокойно можно съесть на завтрак и не вспоминать о еде через двадцать минут. 🐟 С РЫБОЙ Творожный сыр + слабосолёная красная рыба + огурец + зелень. + Тут вообще ощущение, что вы старались. Хотя на самом деле просто положили всё внутрь овсяноблина. И знаете, что мне особенно нравится? 🤝Можно разнообразить любой прием пищи. 😻Здесь не сложные действия и базовые навыки — подойдет для «урока кулинарии» А потом: «Сынок, твоя очередь готовить завтрак…» И всё. 😂😂😂 Ради этой фразы стоит научить ребёнка готовить. Надеюсь вы поняли, что я правда люблю овсяноблин. Слово-то такое 😂 Сохраняйте базу и давайте свои начинки. Чего хотят женщины… завтрак ❤️
Канал в каталоге Максиметера
710 подписчиков · Юмор