🌙 Просыпаешься в 3 часа ночи и не можешь заснуть? — 23 августа 2026 г. в 17:00:19.348
🌙 Просыпаешься в 3 часа ночи и не можешь заснуть? Не бессонница и не кофе. По ТКМ в 1–3 часа ночи «дежурит» канал Печени — и если в это время ты смотришь в потолок, печень просит разгрузки. Стресс, сдержанный гнев, поздний ужин — всё копится в ней. Ночью, когда организм хочет чиниться, она не тянет и будит тебя. Попробуй вечером минуту помассировать точку LR-3 (Тай-Чун) 🌿 📍 На тыле стопы, где сходятся косточки большого и второго пальца 👆 Круговыми движениями, до лёгкой приятной боли ⏱ 1 минута на каждую ногу перед сном Я проверял: три ночи подряд просыпался в 3:10. Помассировал — сплю до будильника. 🔗 Точка LR-3: где найти и от чего помогает — https://acupuncture3.ru/point/lr3/ #акупунктура #бессонница #точки #ТКМ ❕ Не является медицинской рекомендацией 📖 Акупунктура 360 Забирайте в избранное, чтобы не потерять ✨