Акупунктура 360

😮‍💨 Икота, которая не отпускает? Случай из кабинета: пришёл мужчина за другим, а икал так, что не мог говорить. Вода и задержка дыхания не помогли. Я показал два места - через пару минут отпустило. 👇 Центр груди, по средней линии на уровне сосков: подушечкой пальца мягко, около тридцати секунд, грудину не продавливать. И внутренняя сторона запястья, на два-три пальца выше складки, между сухожилиями - по минуте на каждую руку, дыхание ровное. 🌿 В традиции обе точки берут при поднявшейся вверх Ци желудка - так объясняют и икоту, и сбитый ритм дыхания. Сам замечал: чаще икают те, кто ест второпях и говорит за столом. Если икота держится сутками - это повод показаться врачу. ❕ Материал носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста. Приёмы без игл: https://acup…

🦿 Иглоукалывание до операции помогает быстрее восстановиться после замены коленного сустава Электроакупунктура «гигантскими иглами» перед операцией по замене коленного сустава (TKA) значительно эффективнее снижает боль и улучшает подвижность, чем процедуры после вмешательства или их отсутствие. В исследовании приняли участие 114 пациентов: те, кто прошел курс иглоукалывания до операции, показали лучшие результаты по шкале боли и функциональности сустава по сравнению с контрольной группой. 📉✨ Ученые разделили добровольцев на три группы: первая получала стимуляцию до операции, вторая — после, а третья (контрольная) проходила стандартное лечение без акупунктуры. Исследователи оценивали состояние пациентов в период с июля 2022 по март 2023 года, сравнивая показатели восстановления и интенс…

🤧 Нечем глотать? Три системы, три разных ответа 🌿 ТКМ Шао-шан LU11, точка канала Лёгких у ногтя большого пальца. В базе сайта: воспаление горла, боль при глотании, жар в лёгких. 🎯 Тун 77.24 и 77.25 «Пять Металлов» на голени. Узкая специализация на горло: ларингит, боль в горле, тиреоидит. 🖐️ WAA Верхняя зона 1, 2 цуня выше лучезапястной складки по локтевой стороне. По книге зон: фарингит, тонзиллит, кашель. 🏠 Дома: давите на LU11 большим пальцем другой руки 60 секунд. Это акупрессура без иглы. 📖 acupuncture3.ru/point/lu11/ #акупунктура #китайскаямедицина #здоровье #акупунктура360 #горло ❕ Материал носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста. 📖 Акупунктура 360 Полезно? Ставьте 🔥 — будем делать больше таких разборов

👁 Дёргается веко второй день. Знакомо? Будто под кожей кто-то тихо щёлкает. Я сам так сидел после двух ночей за ноутбуком. В кабинете вижу то же: у кого недосып и экран целый день, у того веко к вечеру начинает жить своей жизнью. Что делаю: подушечками указательных пальцев нахожу ямку у внутреннего края брови, над переносицей, и минуту катаю её мягкими кругами. Потом закрываю глаза и полминуты держу на них тёплые ладони 💆 Важнее массажа: поспать сегодня на час больше, убрать кофе после обеда и раз в двадцать минут переводить взгляд от экрана вдаль. Если веко дёргается неделями или подёргивание расползается на половину лица, это к неврологу. Точки вокруг глаз для самомассажа: https://acupuncture3.ru/selfmassage/eyes/?utm_source=tg&utm_medium=post ❕ Материал носит ознакомительный…

👂 Ухо размером с пятак, а на нём помещается всё тело Мочка это голова, по внутреннему валику идёт спина, у самого верха нога, в углублении спрятаны внутренние органы. Разметка повторяет перевёрнутый плод: голова внизу. В 1956 году карту уха описал французский врач Поль Ножье. Почему ухо? Через него проходит ветвь блуждающего нерва, единственный его выход на поверхность тела. Когда берут: при боли, бессоннице, тревоге, в программах помощи при зависимостях. Чем удобно: иглы крошечные, вводятся на 1-3 мм, сеанс 15-30 минут. Ставят и семена с золотыми иглами на пластыре, они держатся в ухе по три-семь дней. В армии США с 2001 года есть протокол из пяти таких игл. Дома повторяют мягкий массаж: подушечкой пальца по краю уха и по ямкам. #акупунктура #китайскаямедицина #здоровье #самомасса…

😴 Анестезия как ключ к бессоннице: учёные нашли общие механизмы сна и наркоза Бессонница мучает примерно 10–30% взрослых, бьёт по качеству жизни, памяти и здоровью. Стандартные методы — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ-И) и одобренные препараты — помогают не всем: они не всегда доступны, не всегда дают стойкий результат и часто буксуют у «трудных» пациентов. Поэтому авторы обзора в журнале Nature and Science of Sleep решили посмотреть на проблему под неожиданным углом — со стороны анестезиологии. 🔬 Это не эксперимент на людях, а нарративный обзор. Исследователи собрали и проанализировали данные о том, как работают нейронные цепи при наркозе и при обычном физиологическом сне, и насколько они пересекаются. Отдельно они разбирают доказательства по конкретным анестетикам — в частности…