ДИРЕКТОР В РЕСУРСЕ: КАК НЕ ВЫГОРАТЬ НА РАБОТЕ И ДОМА
Маркетинг · 28 сентября 2026 г.
Можно проспать 10 часов и всё равно проснуться уставшей. Почему? — 28 сентября 2026 г. в 06:00:07.033
Можно проспать 10 часов и всё равно проснуться уставшей. Почему? ✅ Иногда отдыхаешь вроде бы правильно. Легла пораньше. Выспалась. В выходной никуда не бежала. А в понедельник открываешь глаза — и ощущение такое, будто никакого отдыха вообще не было. 📌 Потому что отдыхает тело, а голова всё это время может продолжать работать. ✔️«Надо ответить…» ✔️«Не забыть сделать…» ✔️«Нужно решить…» ✔️«Я опять не успела…» ✔️«А что будет, если…» ❗И даже когда мы сидим с чашкой кофе, внутри продолжает работать десяток незакрытых вкладок. 🎯 Я всё больше замечаю: ресурс забирает не только количество дел. Иногда гораздо сильнее истощает постоянное внутреннее напряжение от того, что всё время что-то должна. Поэтому в начале недели предлагаю не составлять ещё один идеальный список задач. ❓А задать себе три вопроса: 1️⃣ Что сейчас забирает у меня больше всего сил? 2️⃣ Что из этого действительно необходимо? 3️⃣ А что я продолжаю делать просто потому, что привыкла говорить себе «надо»? 💯 Иногда восстановление начинается не с нового способа отдыхать. А с разрешения что-то не делать вообще. ❎ Не всё нужно успеть. ❎ Не всё нужно контролировать. ❎ Не каждую задачу нужно нести с собой из недели в неделю. 🌿 Ресурс — это не только про то, где взять больше энергии. Иногда это про то, куда перестать её отдавать. ❓А что сейчас больше всего забирает ваш ресурс? ❤️ Подписывайтесь на «Перерождение». Здесь говорим о работе, развитии, управлении и о том, как расти, не теряя себя.