Последствия дефицита сна для коллагена
Последствия дефицита сна для коллагена Если вы спите менее 7 часов, организм не успевает завершить «ночной ремонт» Разрушение старого коллагена начинает преобладать над созданием нового. Кожа теряет эластичность, появляются преждевременные морщины и отечность. Замедляется восстановление суставов и связок после физических нагрузок.
9 просмотров