Бережём зрение — и снаружи, и изнутри
Бережём зрение — и снаружи, и изнутри При постоянной нагрузке на глаза одних перерывов мало: им нужна ещё и поддержка изнутри. Лютеин, зеаксантин, витамины А, С, Е, цинк и омега‑3 помогают защищать сетчатку и сохранять чёткость зрения. Часть этих веществ есть в продуктах — моркови, шпинате, рыбе, орехах (но мы не можем питаться только этими продуктами целыми тазиками, согласны?) Дополнить рацион можно витаминными комплексами и БАДами из линейки Siberian Wellness: в них собраны ключевые компоненты для поддержки глаз. В философии «Ритмы здоровья» всё работает в связке: полезные привычки + сбалансированное питание + осознанная нутритивная поддержка 💪
15 просмотров