- Артём, Вы же работаете сейчас в стрессовых ситуациях. Скажите, как Вы справляетесь со...
- Артём, Вы же работаете сейчас в стрессовых ситуациях. Скажите, как Вы справляетесь со стрессом? - Применяю все те же приемы, которые я даю на своих семинарах. Один из них - внутренняя работа на трёх уровнях. Телесный, интеллектуальный, ментальный. На телесном уровне - это физическая нагрузка. При физической активности меняется ваш гормональный фон и психоэмоциональное состояние. Достаточно уже упомянуть тот факт, что сгорает адреналин, который в большом количестве не даёт возможность перейти в состояние покоя. На интеллектуальном уровне я читаю чужие книги и пишу свои. На ментальном уровне я ищу и нахожу ответы на вопросы: для чего я попал в ситуацию? что мне может дать ситуация и чему научить? что я должен делать в этой ситуации здесь и сейчас? Это работает, если применять. Я применяю.