«Маленькая девочка внутри меня. Которая боялась быть ненужной»
«Маленькая девочка внутри меня. Которая боялась быть ненужной» Женщина в руинах. Почему она там оказывается? Возможно, это идёт из далёкого детства. Те страхи, которые мы испытывали тогда, повлияли на наш выбор во взрослой жизни. Мы думаем, что выбираем мужчину, а на самом деле выбираем знакомое чувство. Я анализирую свою жизнь, шаг за шагом погружаюсь в воспоминания. И что я там вижу? Маленькую девочку. Которая пережила много обид. Обид на мать, на отца. Которую лишили братьев. Которая часто оставалась одна в пустой квартире. Которая чувствовала себя ненужной. Эта девочка боялась. Боялась, что её бросят. Что она никому не нужна. Что она исчезнет, и никто даже не заметит. И этот страх — он управлял её жизнью. Заставлял оставаться с теми, кто причинял боль. Кто не давал тепла, но хотя бы создавал иллюзию, что она кому-то нужна. «Он меня бьёт, но я ему нужна. Он изменяет, но он не уходит. Он пьёт, но он рядом. Значит, я существую». Девочка выросла. Но страх остался. --- 💡Что я поняла сейчас Моя взрослая жизнь — это не просто «неудачные браки». Это повторение детского сценария. Я искала того, кто заменит мне отца. Кто не уйдёт. Кто будет рядом, даже если от этого больно. Но я могу перестать быть той маленькой девочкой. Я могу сказать ей: «Ты больше не одна. Я с тобой. И я никогда тебя не брошу». Это и есть путь из руин. Не просто уйти от мужчины, а выйти из роли «девочки, которую бросают». Перестать доказывать свою нужность через страдания. --- 💡Лайфхак: Как выйти из этого круга 1️⃣1. Узнайте свою маленькую девочку. Посмотрите на её фотографию. Вспомните, что она чувствовала. Не осуждайте её. Пожалейте. 2️⃣2. Напишите ей письмо. О том, что вы теперь взрослая, что вы её защитите, что она не одна. 3️⃣3. Замечайте триггеры. Когда вы чувствуете, что начинаете «терпеть» — спросите себя: «Это я или моя маленькая девочка боится остаться одна?». 4️⃣4. Перестаньте искать подтверждение своей нужности в других. Вы уже есть. Вы уже нужны себе. 5️⃣5. Обратитесь к психологу. Это не стыдно. Это способ разобрать завалы, которые вы не создавали, но в которых оказались. --- ❓ Был ли у вас момент, когда вы поняли, что ваша взрослая жизнь повторяет детский сценарий? Подпишись и поделись 👇👇👇 https://max.ru/channel_jenshina_v_ruinah