Клуб стройности "Я смогла и ты сможешь"

Здоровье · 4 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Вечер — хорошее время, чтобы немного замедлиться и вернуть внимание к себе 🌿

Вечер — хорошее время, чтобы немного замедлиться и вернуть внимание к себе 🌿 Сегодня говорили про фейс-йогу и простые домашние ритуалы ухода. Иногда достаточно нескольких минут: лёгкий массаж лица, спокойное дыхание, стакан воды рядом, и ощущение, что ты снова в контакте с собой. Пусть вечер будет тёплым и спокойным 💚 А завтра разберём важную тему: как питание влияет на наш внешний вид и состояние кожи.