Всем доброго времени суток!
Всем доброго времени суток! Сегодня в нашей рубрике разбор продукта: высокобелковый молочный напиток «Вкус & Польза», манго-персик На упаковке указано 25 г белка в бутылке, 0,5% жира и «без добавления сахара». По этикетке на 100 г: 86,9 ккал, 12 г белка, 0,5 г жира и 8,6 г углеводов. Состав включает молоко, молочные белки, фруктовую основу, сироп топинамбура, ароматизаторы, пектин и фермент лактазу. Что в нём удобно: это готовый вариант с заметным количеством белка — можно взять с собой, когда нет возможности нормально поесть. Низкое содержание жира тоже может быть плюсом в зависимости от общего рациона. На что обратить внимание: «без добавления сахара» не означает «без углеводов» — они есть в молочной и фруктовой основе. Это напиток, а не полноценный обед: в нём мало клетчатки, поэтому насыщение может быть короче, чем после обычной тарелки с белком, овощами и гарниром. При непереносимости молочных белков он не подойдёт; надпись «без лактозы» не означает, что в составе нет молочного белка. Мой вывод При снижении веса я не стала бы делать этот напиток регулярной заменой приёма пищи. В крайнем случае он может выручить в дороге или в очень занятый день — учитывая его калорийность и состав в общем рационе. Если есть возможность, полноценная еда обычно предпочтительнее. При поддержании веса напиток тоже можно включить, если он вам подходит и вписывается в привычный рацион. Универсально запрещённых продуктов нет: важны порция, общий баланс питания и индивидуальная переносимость. Обязательно сверяйте данные с этикеткой именно вашей упаковки. С заботой о Вас, Маргарита ❤️ #лучшаяверсиясебя #стройностьлегко #правильноепитание