Перловка – «чистит» печень
Перловка – «чистит» печень ✍️Перловка – рекордсмен по содержанию клетчатки. Клетчатка впитывает желчные кислоты, не давая им попасть в печень, поэтому желчь становится более жидкой, что уменьшает вероятность образования камней. В половине стакана перловки содержится около 10% дневной нормы витамина В3 и около 30% дневной нормы селена. Этот минерал способствует очищению тканей печени от канцерогенных соединений, поступивших с пищей. Прежде, чем начинать худеть, давайте определим, каково текущее положение дел. Для этого нужно рассчитать индекс массы тела, а также выяснить, какой вес является для вас нормальным и идеальным. От этих значений отталкиваться при выборе желанной цели - веса, к которому вы стремитесь.
42 просмотров