Доброе утро, всем. Вчера кто обратился, мы рассчитали ИТМ. Каждый понял в каком состоян...
Доброе утро, всем. Вчера кто обратился, мы рассчитали ИТМ. Каждый понял в каком состоянии организм. Сегодня двигаемся дальше. Привычки, мы уже все находимся в осознанном возрасте и понимаем, что наш организм не молодеет с каждым днём, и очень хочется прийти к зрелому возрасту здоровыми и красивыми. Не напрягать своими болячками близких. Поэтому рекомендую прямо сейчас, не откладывая решить для себя, хочу ли я быть таким. И чтоб поддерживать наш организм на долгое время необходимо ухаживать за ним. И всего то нужно немного, правильно питаться, спать 7-8 часов в сутки, желательно ложиться до 11 вечера, и двигаться, как мы знаем движение -это жизнь. Без него мы теряем мышцы, и похудение без мышц, будет как чулок на худой ноге. И конечно же жить в гармонии с собой и окружающим миром.