Как не уснуть за рулём: 3 проверенных способа
Как не уснуть за рулём: 3 проверенных способа Сонливость за рулём — опасный враг. Вот что реально помогает: 1️⃣ Короткий сон 15–20 мин. Остановитесь, прикройте глаза. Этого достаточно. 2️⃣ Разговор с собой или пассажиром. Пойте, считайте столбы, читайте вслух знаки. 3️⃣ Физическая активность. Сделайте зарядку для шеи и плеч, разомните пальцы. 🚫 Кофе и энергетики дают только кратковременный эффект. Сохраните памятку и поделитесь с коллегами! ________________________________________
117 просмотров