Травяной сбор 🍀 для сна 🛌
Травяной сбор 🍀 для сна 🛌 Успокаивающие чаи 🫖 помогают снять нервное напряжение, улучшить сон 🛌 и справиться с легкой тревогой благодаря мягкому седативному действию. Популярные успокаивающие травы · 🌼Ромашка: Обладает мягким расслабляющим действием, снимает воспаления. · 🌺Валериана: Самое известное средство при сильном возбуждении и бессоннице. Снижает активность нервной системы, но при долгом приеме может вызывать сонливость. · 🪻Лаванда. Мягко действует на периферическую нервную систему, что позволяет не только расслабиться, но и получить легкий обезболивающий эффект. Эффективно применение при нарушениях сна, ВСД, мигренях, головокружениях, судорожных синдромах. · 🍀Пустырник: Уменьшает раздражительность, помогает при стрессе и поддерживает работу сердца. Действует немного сильнее валерианы. · 🌿Мята и мелисса: Снимают легкие спазмы, освежают, улучшают засыпание и мягко успокаивают без эффекта заторможенности. · 🌲 Шишки хмеля: Эффективны при нервных расстройствах, тревожности и проблемах со сном. В успокаивающие чаи можно добавлять 🌱душицу, 🏵️зверобой, 🪻чабрец, 🌼донник, 🌸цветки и плоды рябины, 🌺плоды шиповника, 🍃листья смородины, ежевики, 🌿котовника, 🍓земляники, ☘️мать-и-мачехи, малины и брусники, 🌼цветки липы, 🌻календулы и боярышника. 💡 Примеры 1️⃣Вкусный мягко успокаивающий чай 🫖 из общедоступных растений Смешать в равных пропорциях высушенные измельченные листья 🍃 мяты, малины и черной смородины. Заваривать и пить как обычный чай🫖. 2️⃣Рецепт травяного сбора при бессоннице и неврозах сердца: Смешайте сухие травы 🌾в следующих пропорциях: 🌿корневища валерианы – 4 части, 🌱трава тысячелистника – 2 части, 🍀листья мяты перечной – 1,5 части, ☘️трава мелиссы лекарственной – 1,5 части, 🌼цветки ромашки аптечной – 1 часть. На 1 стакан кипятка 🫖 нужно взять 2 чайные ложки такой смеси, настоять 30 минут. Пить как чай по полстакана 🥃 в день 2-3 раза за 20 минут до еды. 📆 Курс 2 недели.