Сегодня готовим куриное суфле.
Сегодня готовим куриное суфле. 📊 КБЖУ на 100 г (примерно) — 140 ккал: белки – 16 г, жиры – 7 г, углеводы – 3 г. 📌Ингредиенты: куриная грудка – 300 г, яйца – 2 шт, молоко – 200 мл, сыр – 100 г, укроп – 1 пучок, соль, перец – по вкусу. 🍴Приготовление: 1⃣ Отделить мясо от костей. 2⃣ Куриное филе, яйца и молоко пробить блендером до однородной массы. 3⃣ Добавить натертый сыр и мелко нарезанный укроп, перемешать. 4⃣ Форму смазать маслом и выложить массу. 5⃣ Запекать при 190 °C около 40 минут. Немного остудить и подавать. Приятного аппетита! 😋 Худеем вкусно. Будете готовить? Ставьте смайл в комментариях. Источник: Правильное питание - рецепты ПП
81 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
67 подписчиков · Здоровье