❓Многосуставные или односуставные упражнения лучше делать для тонуса❓ Вы спросили, — на...
❓Многосуставные или односуставные упражнения лучше делать для тонуса❓ Вы спросили, — наш тренер ответил. 💬 — Полезны будут оба типа упражнений. Начинать можно с многосуставных, подразумевается, естественно, что в работу включается наибольшее количество мышц. “Добивать” или “догонять” можно односуставными упражнениями. ❤Занимайтесь правильно и с удовольствием, питайтесь хорошо. 💪Тренер-реабилитолог по ЛФК и кинезиотерапии: Денис Ягудин. 📌Расписание занятий: ВТ и ЧТ: 18:30-19:30 — мини-группа в тренажерном зале. ✏Есть запись на персональные и сплит-тренировки. Тренировки в формате кинезиотерапии.
90 просмотров