❓Как равномерно тренировать конечности (ноги, руки)❓ Вы спросили, — наш тренер ответил.
❓Как равномерно тренировать конечности (ноги, руки)❓ Вы спросили, — наш тренер ответил. 💬 — Прежде всего надо работать с грифами и рукоятками, которые задействуют одновременно две руки, тщательно следить за техникой выполнения упражнений, не допускать каких-либо перекосов. Не допускать чрезмерного переутомления какой-либо конечности, прежде другой, стараться по ощущениям доводить нагрузку равномерно, не работать до отказа, если чувствуется, что одна конечность подхватила работу другой. ❤Занимайтесь правильно и с удовольствием, питайтесь хорошо. 💪Тренер-реабилитолог по ЛФК и кинезиотерапии: Денис Ягудин. 📌Расписание занятий: ВТ и ЧТ: 18:30-19:30 — мини-группа в тренажерном зале. 📜Есть запись на персональные и сплит-тренировки. Тренировки в формате кинезиотерапии.